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[헬스&바이오] 대표 보양식 흑염소, 혈관 노화와 당뇨 예방에도 효과적

토종 흑염소 단백질·칼슘 등 더 풍부 대표 보양식 흑염소는 허약 체질을 개선하며 기운을 차오르게 한다. [사진 AdobeStock] 나이가 들면 아무리 건강한 생활 습관을 유

중앙일보

2024.04.26 05:30
"요즘 2030 관절, 60대 수준"...요가∙필라테스∙등산의 배신 [건강한 가족]

스포츠 손상 주의보 ㅇ 운동 재미에 빠질수록 부상에도 경각심을 가져야 한다. 축구·골프·테니스 등 스포츠를 즐기는 인구가 증가하면서 20~30대 젊은 연령에서도 근골격계 질환

중앙일보

2024.04.21 09:51
FC서울 '수퍼스타' 린가드, 무릎 수술...4주 뒤 복귀전 전망

무릎 수술을 받은 FC서울의 수퍼스타 린가드(왼쪽). 연합뉴스 무릎 통증으로 최근 리그 4경기에서 결장한 프로축구 FC서울의 수퍼스타 제시 린가드가 결국 수술을 받았다. 린

중앙일보

2024.04.14 17:31
힘줄 자르지 않는 인공관절 수술, 5일이면 걸어서 퇴원

━ 무릎관절염·고관절 통증 서울 마곡동 웰튼병원 송상호 원장이 고관절과 무릎관절 모형을 보여주며 인공관절 수술 과정과 회복 시 주의할 점을 설명하고 있다. 김상선 기자 고

중앙선데이

2024.04.13 00:44
우즈 “여섯번째 그린 재킷 입을 수 있어”

올해로 26번째 마스터스 대회에 출전하는 ‘골프 황제’ 타이거 우즈. 여섯 번째 그린 재킷을 입는 꿈을 꾸고 있다. [AFP=연합뉴스] 골프 황제 타이거 우즈(48)는 다시 한번

중앙일보

2024.04.11 00:10
[술술 읽는 삼국지](128) 촉의 신하들은 슬프게 울건만 후주는 희희낙락하며 촉을 잊다

마지막까지 촉의 부활을 노린 강유. 출처=예슝(葉雄) 화백 종회가 강유에게 등애를 체포할 계책을 물었습니다. 강유는 우선 감군 위관을 시켜 등애를 체포하는 것이 좋겠다고 했습

중앙일보

2024.04.03 07:00